fbpx

Proteinrik smoothie med hallon och silkestofu 

2 portioner

Frukost och brunchen är räddad! Servera en förtrollande god och proteinrik smoothie i en skål med chiafrön, valnötter eller kanske granola? Glöm inte färska hallon. Voila! Nästan som att befinna sig på ett sparetreat på Bali.

Men tofu i smoothie…? Javisst! Med silkestofu tar du din hallonsmoothie och smoothiebowl till en högre nivå – och tillför extra protein. Silkestofun ger också den perfekta krämiga konsistensen och innan du vet ordet av så har du en ktämig och proteinrik smoothie som är redo att avnjutas. Mums!

Silkestofu är en extra mjuk tofu som blir len och slät om den vispas eller mixas. Det är perfekt för att få bakverk och desserter riktigt krämiga, fluffiga och saftiga, och fungera också bra som äggersättning.

Hitta fler förtrollande goda recept på vår Instagram @yipin.se, samt i vårt receptarkiv.

Du behöver:

400 g yipin tofu silkesmjuk
400 g frysta hallon
1 banan

Topping:
chiafrön
färska hallon
hackade valnötter

 

Så gör du:

1. Mixa samtliga ingredienser i en blender eller mixer tills du har en krämig konsistens. 

2. Servera smoothien i höga glas, eller servera i en djup tallrik och strö över chiafrön och valnötter. Dags att njuta av en magiskt god och proteinrik smoothie! 

 

Glöm inte att köpa hem:

Tofu silkesmjuk